ден соолук

Висконсин университетинин окумуштуулары бир гана маанилүү аминокислотанын көлөмүн азайтуу карылыкты жайлатып.

Контрасттык терапия, же денени ысык жана муздак температурага кезектештирүү ыкмасы, спортчулар менен фитнес

Жыл аягында адамдар көбүнчө жыйынтык чыгарып, эс алып, жаңы максаттарды белгилешет, бирок бул мезгил менен кошо.

Жаңы илимий изилдөө көрсөткөндөй, салмакты азайтуу үчүн колдонулган GLP-1 рецепторлоруна негизделген дары-дармектер

Акыркы жылдары суперфуддар ден соолуктун символуна айланып, дүкөндөрдүн текчелеринде жана фитнес-блогдордо бат-баттан айтылып жүрөт.

FitCurves адистеринин айтымында, адамдын булчуңдары ар түрдүү иштейт — бул машыгуунун натыйжалуулугун аныктайт, жазат InoZpress.

Акыркы жылдары пребиотиктер менен пробиотиктер темасы ден соолук жаатында эң көп талкууланган маселелердин бири болуп калды.

Фитнестин натыйжалуулугу кокустук эмес — ал туура түзүлгөн системанын жыйынтыгы, жүктөмдүн, эс алуу мезгилинин жана көнүгүүлөрдүн ар.

Бирмингем университетинин жаңы изилдөөсү көрсөткөндөй, флаванолдорго бай азыктарды — какао, чай, алма жана мөмөлөрдү.

Заманбап айымдар күнүнө орточо 7–8 саат компьютер алдында өткөрүшөт, бул болсо омурткананын ден соолугуна түздөн-түз таасир этет.