рацион

Кош бойлуу аялдар үчүн туура тамактануу коопсуздукка түздөн-түз таасир этет жана баланын дени сак өнүгүүсүнүн негизин түзөт.

Изилдөө менюдагы маалымат дайыма эле так эмес экенин көрсөттү, ошондуктан керектөөчүлөр күнүмдүк тамактардагы туздун көлөмүнө көңүл.

40 жаштан кийин аялдар үчүн туура тамактануу — бул сулуулукту, күчтү жана энергияны узак убакытка сактоонун сыры.

Акыркы жылдары суперфуддар ден соолуктун символуна айланып, дүкөндөрдүн текчелеринде жана фитнес-блогдордо бат-баттан айтылып жүрөт.