Ден соолук

Туура эс алуу, суу жана ченемдүүлүк ден соолукту сактоонун жана боорду колдоонун эң ишенимдүү жолу болуп саналат.

Аз өлчөмдөгү аспартам да жүрөк менен мээ ишине таасир этиши мүмкүн, ошондуктан окумуштуулар аны колдонуу нормаларын.

Созулуу денени ийкемдүү кылат, жаракат алуу коркунучун азайтат жана булчуңдардын тезирээк калыбына келишине жардам берет.

Окумуштуулар С витамини өпкөнүн клеткаларын булганган абанын таасиринен коргой алаарын жана сезгенүү процессин азайтаарын ырасташты.

Майрамдардан кийин спортко кайтуу — бул жарыш эмес, ал акырындык менен ритмди табуу, денеге кам көрүү жана позитив менен кыймылга.

Жаңы эл аралык изилдөө көрсөткөндөй, туура түзүлгөн вегандык жана вегетариандык диеталар балдардын дени сак өсүшүн.

Күндөр кыскарып, түндөр узарып жатканда, эң тартиптүү адамдарга да машыгуу кээде кыйынга турат, бирок Virgin Active.

Он жылга созулган жаңы изилдөө кофе көп ичүү улгайган аялдардын сөөктөрүн алсыратарын көрсөттү. Flinders University окумуштуулары

Сүзүү — бул жөн гана эс алуудагы көндүм эмес, баланын жашоосунда үйрөнө турган эң маанилүү көндүмдөрдүн бири, aл сууда өзүн коопсуз сезүүнү.

ScienceAlert маалыматына ылайык, Берклидеги Калифорния университетинин изилдөөчүлөрү мээ уйку маалында өсүү гормонунун бөлүнүп чыгышын атайын нейрондук чынжырлар жана кайтарым байланыштар аркылуу жөнгө саларын аныкташты, жазат InoZpress.