Psychology Today беттеринде жарыяланган изилдөө туруктуулук тубаса сапатпы же аң-сезимдүү тандоонун натыйжасыбы деген суроону карайт. Материалдын авторлору жашоодогу сыноолорго каршы турууга жөндөмдүүлүк мүнөздүн туруктуу сапаттары менен тажрыйбанын жана жакындардын колдоосунун таасиринен калыптанган өзгөрмө факторлордун айкалышы экенин белгилешет, жазат InoZpress.
Туруктуулук адамдын кыйынчылыктардан кийин тез калыбына келүү жөндөмү катары аныкталат. Бул сапат стресс жана кризистик кырдаалдардын таасири астында калыптанат, адам терс окуялардан өтүп, алардан күчтүү болуп чыга алганда пайда болот. Изилдөөчүлөр маанилүү адамдардын колдоосу ички туруктуулукту бекемдөөдө чечүүчү ролду ойной турганын, ошондой эле жеке мүмкүнчүлүктөргө ишенимди жогорулатууга жардам берерин баса белгилешет.
Өзгөрүлмө абал катары туруктуулук
Бир катар окумуштуулар туруктуулукту белгилүү жагдайларга жооп катары көрүнгөн «суюк» сапат катары карашат. Адам стресске реакциясын тандай алат — кээде күчүн көрсөтөт, башка учурда кыйынчылыктарга алдырган учурлар болот. Мындай өзгөрмөлүүлүк ички ресурстар, колдоонун жеткиликтүүлүгү жана мурунку тажрыйба менен түшүндүрүлөт.
Бирок туруктуулуктун бир учурда көрүнүшү келечекте да дал ушундай жүрүм-турумду кепилдебейт. Ар бир жаңы сыноо башкача психологиялык аракетти талап кылышы мүмкүн, бул болсо туруктуулукту динамикалык жана туруксуз процесс кылат.
Бекем негиз катары туруктуулук
Башка ыкма туруктуулук олуттуу сыноолорду жеңгенден кийин бекемделген туруктуу сапатка айланышы мүмкүн экенин ырастайт. Адам кризисти жеңип чыгып, кырдаалдын аны сындырышына жол бербесе, бул психологиялык туруктуулуктун бекем пайдубалын түзөт.
Мындай тажрыйба кийинки чакырыктарга ишенимдүү жооп берүүгө жардам берген ички күчтүн булагына айланат. Ошентип, туруктуулукту убактылуу абал катары гана эмес, узак мөөнөттүү сапат катары да караса болот, ал жеке өнүгүүнү аныктай алат.
Аң-сезимдүү тандоо же тубаса сапат
Кээ бир изилдөөчүлөр туруктуулук тубаса сапатпы деген суроо коюшат. Бирок ал жашоодо тажрыйба топтоо жана үйрөнүү аркылуу калыптанат деген пикир да бар. Эрте жаштан баштап адам кыйынчылыктарга туш болот жана дал ушул учурларда жакындардын колдоосу ички ресурстарды курууга жардам берип, чечүүчү ролду ойнойт.
Ошондуктан туруктуулукту тубаса мүмкүнчүлүктөр менен аң-сезимдүү тандоонун натыйжасы катары кароого болот. Ал тышкы жардамдын жана ички аракеттердин аркасында өнүгүп, жашоонун сыноолорун жеңүүчү куралга айланат.
Маанилүү адамдардын ролу
Изилдөөлөрдө өзгөчө көңүл ата-эне, устаттар, достор, өнөктөштөр сыяктуу маанилүү адамдардын таасирине бурулат. Алардын колдоосу кеңеш берүүдө, жардам көрсөтүүдө, ишенимде жана кам көрүүдө көрүнөт, бул адамга өз күчүнө ишенимди түзүүгө жардам берет. Мындай мамилелер эмоционалдык ресурс гана эмес, туруктуулукту өнүктүрүүнүн маанилүү шарты болуп саналат.
Так ушул жакындардын сөзсүз колдоосу адамга өз сыноолорунда жалгыз эместигин түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул билим туруктуулукту мындан ары калыптандыруунун негизине айланып, келечекке болгон ишенимди жоготпостон чакырыктарды жеңүүгө шарт түзөт.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, жаман кабар менен күрөшүүгө жардам берген байыркы ыкмалар.