The Conversation материалында айтылгандай, майрамдык мезгилде үй-бүлөлөрдүн күнүмдүк тартиби өзгөрүп, туура эмес тамактануу.
Уйку
-
-
Онлайн форматтагы кыска видеолор азыр балдардын жашоосунун бөлүгү болуп калды, алар эс алуу, баарлашуу жана дүйнөнү кабыл алуу адаттарын.
-
Оксфорд университетинин окумуштуулары кулактагы тынымсыз шыңгыроо — тиннитус менен уйкунун ортосунда таң каларлык байланыш бар.
-
Спорт жана эс алуу
Жуугусуз жаздыктарды кантип жаңыртса болот: жөнөкөй ыкма менен жумшактыкты жана жытты кайтаруу
City Magazine үй шартында жаздыктарды жууусуз эле жаңыртуунун жөнөкөй жана натыйжалуу ыкмасын бөлүштү, бул тууралуу булак билдирет.
-
JustSport басылмасынын маалыматына караганда, узак жашоонун сыры темир көтөрүүдө эмес, физикалык жана психологиялык тең салмактуулукту.
-
Уйкунун бузулушунун себеби көп учурда стрессте же телефон колдонууда эмес, эң жөнөкөй нерседе — туура эмес тандалган төшөнчүдө жатат.
-
ScienceAlert маалыматына ылайык, Берклидеги Калифорния университетинин изилдөөчүлөрү мээ уйку маалында өсүү гормонунун бөлүнүп чыгышын атайын нейрондук чынжырлар жана кайтарым байланыштар аркылуу жөнгө саларын аныкташты, жазат InoZpress.
-
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, уйку узактыгынан тышкары, уйкунун туруктуулугу да ден соолукту сактоодо маанилүү роль ойнойт.
-
Кызматтан жогорулаганды түштө көрүү – бул кубанычтуу сезимдерди жараткан көрүнүш, бирок ар бир түш сыяктуу эле, ал дагы ар түрдүү мааниге ээ болушу мүмкүн.
