Тынчсыздануу

Онлайн форматтагы кыска видеолор азыр балдардын жашоосунун бөлүгү болуп калды, алар эс алуу, баарлашуу жана дүйнөнү кабыл алуу адаттарын.

Psychology Today басылмасына ылайык, автор Дейл М. Кушнер биздин «ички жиндерибиз» — коркуу, тынчсыздануу жана ачуулануу — туура кабыл.

Испаниялык нейробиологдор миндал сымал денеде жайгашкан бир нече нейрондун активдүүлүгүн жөнгө салуу аркылуу тынчсыздануу сезимин.

Psychology Today маалымдагандай, биздин мээ бакытты эмес, тааныш сезимди издейт — ал тургай бул сезим оорутса да, жазат InoZpress.

Кээде жөнөкөй кучакташуу ондогон сөздөрдүн ордун басып, эмоционалдык ооруну жеңилдетиши мүмкүн, Psychology Today маалымдагандай.

Убакыттын тартыштыгы, жумуш, каржылык көйгөйлөр жана башка факторлор адамдарды ушул абалдар менен күрөшүүнүн жолдорун издөөгө түртөт.