Комбуча — ден соолукка пайдалуу касиеттеринен улам популярдуу болгон суусундук, ал чай, кант жана бактериялар менен ачытылган атайын культуранын жардамы менен даярдалат. Бул аралашма суусундукту жаңы, даамдуу жана пробиотиктерге бай кылат. Көпчүлүк адамдар комбука күн сайын ичүү ичеги-карындын ден соолугуна, иммундук системаны колдоого жана тынчсызданууну төмөндөтүүгө жардам берет деп ойлошот.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Eatthis
Анткен менен, комбуча — бул таң калыштуу суусундук эмес. Ал кичинекей кант жана кофеин өлчөмүн камтышы мүмкүн, буларды көзөмөлдөөчү адамдар үчүн маанилүү болушу мүмкүн. Ошол эле учурда, комбучанын пайдалуу касиеттеринин көбү анын антиоксиданттары жана полифенолдорунан келип чыгат, алар организмге оксиддик стресс менен күрөшүүгө жана тынчсызданууну азайтууга жардам берет.
Бирок, комбучаны ашыкча иче берүү жакшынакай терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Кээ бир адамдар анын кычкыл жана газдалган табиятынын натыйжасында ичеги-карын оорулары же ыңгайсыздыкты сезишет. Мындан тышкары, комбучанын жогорку кычкылдуулугу тишиңиздин эмалына терс таасир этүүсү мүмкүн, эгерде суусундукту жешсейсиңиз.
Комбуча бир топ пайдалуу касиеттерге ээ болсо да, дароо эле чоң жыйынтык күтүүгө болбойт. Эгерде сиздин ашказан-ичеги проблемаларыңыз же иммундук системанын алсырышуусу болсо, бул суусундукту күнүмдүк рационго кошуудан мурун дарыгер менен кеңешүү керек. Дени сак пайдалануу пайдалуу болушу мүмкүн, бирок аны акыл менен кабыл алуу маанилүү.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, эмне үчүн «сүрүлүп» отургучтар бут булчуңдарын чыңдоо үчүн популярдуу болду.
