Дене

JustSport маалыматына ылайык, дене курамын талдоо майдын деңгээлин жана булчуң массасынын катышын аныктоого жардам берет.

Идеалдуу сырткы келбетке ээ адамдар жок — ар кимде өзүнө жакпаган майда-барат нерселер бар, бирок аларды жашоону бузган көйгөй катары.

Eat This, Not That! жазгандай, фитнес адистери 50 жаштан өткөн адамдар үчүн курчоодо тургузуп жасалчу жөнөкөй, бирок натыйжалуу көнүгүүлөрдү сунушташат.

EatThis.com жарыялаган макалага ылайык, AlterMe платформасынын фитнес-эксперти Меган Конг 12 мүнөттүк тик көнүгүү программасын сунуштады.

Миниатюралык технологиялар медицинаны таң калтырууну улантууда, ал эми АКШлык окумуштуулардын акыркы ойлоп табуусу — буга айкын далил.

Күчтүү дене корпусу — бул жөн гана кубиктер менен кооз көрүнгөн абдоминалдык сөөк эмес, ал сиздин денеңизди кыймылда колдоп турган негизги элемент.

Өлкөдө авто кузовдорун алып кирүүгө убактылуу тыюу салуу боюнча чечим кабыл алынды, бул чара авто тетиктер рыногун көзөмөлдөө жана мыйзамсыз импортко бөгөт коюу максатында ишке ашырылууда.

Социалдык тармактарды колдонуу биздин күнүмдүк жашообуздун ажырагыс бөлүгүнө айланып, көптөгөн сааттарды алып, физикалык абалыбызга таасир этүүдө.

Комбуча — ден соолукка пайдалуу касиеттеринен улам популярдуу болгон суусундук, ал чай, кант жана бактериялар менен ачытылган атайын культуранын жардамы менен даярдалат.