Кофеден баш тартуу менен матчаны тандоо ден соолугуна кам көргөндөрдүн арасында барган сайын популярдуу болуп жатат. Жапониядан келген порошок түрүндөгү жашыл чай болгон матча денеге тынчсыздануу жаратпастан жумшак жана узакка созулган энергия берет. Кофеге салыштырмалуу, ал нервдүүлүктү жана жүрөк кагуусун күчөтпөйт. Матчанын курамындагы L-теанин аминокислотасы күнү бою тынчтыкты жана көңүл топтоону сактоого жардам берет.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Eatthis
Мындан тышкары, матчанын ден соолукка тийгизген көптөгөн пайдалуу жактары бар. Анын курамында сезгенүүнү азайтып, иммунитетти бекемдеп жана салмакты көзөмөлдөөгө жардам берген EGCG антиоксиданты бар. Матчаны үзгүлтүксүз колдонуу организмге стресске каршы күрөшүүгө жана жалпы абалды жакшыртууга көмөктөшөт. Бул аны организмге кошумча жүк жаратпай, ден соолукту чыңдоону каалагандар үчүн эң сонун тандоо кылат.
Матча акыл-эсти активдештирүүгө да оң таасир берет. Ал көңүл буруу жана эстутумду жакшыртууга жардам берип, өзгөчө жумуш күндөрүндө пайдалуу болот. Орточо деңгээлдеги кофеин менен L-теаниндин айкалышы туруктуу энергия берет, маанайдын жана чарчоонун кескин өзгөрүүлөрүнөн сактайт.
Ден соолукка тийгизген пайдасынан тышкары, матчаны даярдоо оңой жана даамы жагымдуу. Аны ысык же муздак түрүндө ичсе болот, жумшак даам үчүн өсүмдүк сүтүн кошсо болот. Бул суусундук кофеге пайдалуу жана даамдуу альтернатива болуп, күнүмдүк рациондун бөлүгүнө айлана алат.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, коруңуздагы күчтү баалоо үчүн 5 көнүгүү.