дары
-
Эмне үчүн буурчак өсүмдүктөрүн бышырар алдында чылаш керек
.
Буурчак өсүмдүктөрүн, өзгөчө фасоль, нокот жана жасмыкты бышыруу өзгөчө көңүл бурууну талап кылат.
-
Матча менен кофе: ден соолук үчүн кайсынысы пайдалуу
.
Жылдан жылга матча барган сайын популярдуу болуп, анын кофеден пайдалуубу деген талкууларды жаратат.
-
Ооруган белдин алдын алуу: фин окумуштууларынын жаңы ачылышы
.
Биздин заманда аз кыймылдоо ашыкча салмактагы адамдардын арасында бел оорусунун негизги себептеринин бири болуп калды.
-
Окумуштуулар курактык көрүү жоготуусун токтотуунун жолун тапты
.
Курак менен көпчүлүк адамдар табигый карылык процесстеринен улам көрүүнүн начарлашына дуушар болушат.
-
Хурма: пайдалуу суперфуд же жашыруун коркунучпу
.
Хурма узак убакыттан бери ден соолугуна кам көргөн жана туура тамактанууну көздөгөндөрдүн арасында абдан популярдуу болуп калган.
-
Канча спорт менен машыгуу ден соолукка пайдалуу
.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жуманын ичинде аз гана спорт менен машыгуу адамга ден соолукка байланыштуу артыкчылыктарды камсыздай алат.