дары

Заманбап дүйнөдө күндүз эс алуу боюнча карама-каршы пикирлер бар, кээ бирөөлөр аны жалкоолук катары кабыл алышса, башкалар пайдалуу адат деп эсептешет.

Заманбап жашоо ыргагы тез тамактанууну сөзсүз көнүмүш адатка айлантат, бирок болгону беш күн бою фастфуд жегенде мээге олуттуу таасир этет.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ичеги-карындын ден соолугуна кам көрүү мээге да пайдалуу болушу мүмкүн, айрыкча карылык куракта.

Көптөр мээнин картайышы байкалбаган процесс деп ойлошот, бирок окумуштуулар анын так качан башталаарын аныкташты.

Окумуштуулар аялдардын мээси жаш өткөн сайын «уктап жаткан» X-хромосоманын ойгонушу аркылуу картаюу процессин жайлатарын аныкташты.

Ата-энелик, бардык татаалдыктары жана жоопкерчиликтери менен кошо, мээ үчүн чыныгы жаштык эликсири болушу мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, А кан тобуна ээ адамдар 60 жашка чейин инсультка көбүрөөк дуушар болушат, бул башка кан топторуна караганда жогору.

Көптөр уйкунун маанисин жетишсиз баалашат, аны жөн гана жагымдуу эс алуу деп эсептешет.

Тиннитус, кулактагы чындыкта жок шыңгыроо же ызы-чуу сыяктуу угулуп жаткан сезим, дүйнө калкынын 15%га жакынын жабыркатат.

Социалдык тармактарды колдонуу биздин күнүмдүк жашообуздун ажырагыс бөлүгүнө айланып, көптөгөн сааттарды алып, физикалык абалыбызга таасир этүүдө.