Туруктуу аэробдук көнүгүүлөр Альцгеймер оорусунун коркунучун бир топ азайтат, бул Бристоль университети жана Сан-Паулу федералдык университетинин окумуштуулары тарабынан далилденген. Изилдөөдө чуркоо боюнча сегиз жумалык программага катышкан карыларда мээде зыяндуу белоктордун деңгээли төмөндөгөнү аныкталды. Амилоид тактарынын деңгээли 76 пайызга, ал эми тау-белоктору 63 пайызга азайган.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди StudyFinds
Зыяндуу белоктордун азайышынан тышкары, физикалык активдүүлүк мээнин жалпы абалын жакшырткан. Саламат клеткалардын саны эки жарым эсеге өскөн, ал эми сезгенүү процесстери 55–68 пайызга кыскарган. Ошондой эле нейрондордун миелин кабыгына жооптуу клеткалардын саны көбөйгөнү байкалган. Көнүгүүлөр темирдин топтолушуна байланыштуу жабыркоолорду дээрлик 58 пайызга азайтууга жардам берген.
Өзгөчө көңүл микроглия ишине бурулган, бул клеткалар мээнин иммунитети үчүн жооптуу. Физикалык активдүү жаныбарларда микроглиялар коргоочу абалга өткөн, бул мээнин функцияларын жакшыртууга шарт түзгөн. Ошондой эле көнүгүүлөр темир деңгээлин жөнгө салууга жардам берген. Бул маалыматтар дене тарбияны нейродегенеративдик ооруларды алдын алуунун жана дарылоонун жолу катары карап чыгууга мүмкүнчүлүк берет.
Эксперименттин жыйынтыктары медицина жаатында чоң кызыгуу жаратты, эми окумуштуулар адамдардын катышуусу менен клиникалык сыноолорду өткөрүүнү пландаштырууда. Физикалык жүктөмдөрдүн мээдеги ар түрдүү процесстерге тийгизген таасирин эске алуу менен адистер аэробдук көнүгүүлөрдү Альцгеймер менен күрөшүүнүн жеткиликтүү ыкмасы катары сунушташат.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, пилатес аркылуу ичти тартуу жана арыктоо мүмкүнбү.
