Жаңы клиникалык изилдөөлөр коллаген белогунун салмак жоготууга жардам берүүчү табигый жана коопсуз каражат экенин көрсөттү. Ал ашказанда шишип, токчулукту жаратат жана аппетитти төмөндөтөт, натыйжада адамдар азыраак тамак ичип, бел айланасы кыскарып, салмакты жоготот.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди SciTechDaily
Изилдөөгө катышкан адамдар күнүнө эки маал коллаген кошулган протеиндик батончик жеген. 12 жуманын ичинде алардын орточо салмагы 3 килограммга азайган. Буга салыштырмалуу, көзөмөл тобундагы адамдар болгону 1,5 килограмм салмак жоготкон.
Коллаген кандайча таасир этет?
Коллаген – организмге тааныш, арзан жана зыяны жок белок. Анын өзгөчөлүгү – сууну сиңирип, көлөмүн бир нече эсеге чоңойтуп, ашказанды толтуруп, табитти азайтуу мүмкүнчүлүгүндө. Бул жараткан физиологиялык кысым мээге «тойдум» деген белги жөнөтөт.
Ашказанда көбөйгөн коллаген тамактын көлөмүн чектеп, күнүмдүк калория керектөөнү азайтат. Ошондой эле ал булчуң массасын сактап, зат алмашууну колдойт. Бул белоктуу кошумча организмдеги табигый процесстерди бузбастан иштейт.
- Ашказанды толтуруп, аппетитти азайтат
- Калория керектөөнү кыскартат
- Булчуң массасын сактап калат
- Боордун абалын жакшыртат
- Табигый, терс таасирсиз кошумча
Клиникалык сыноолордун жыйынтыктары
Изилдөөгө 64 адам катышкан, алардын жарымы коллаген кошулган батончик жеген. Экөөнө тең Жер Ортолук деңиз диетасы сунушталган. Эки топ тең калорияны бирдей кабыл алганы менен, коллаген жеген топ салмакты эки эсе көп жоготкон.
Мындан тышкары, бул топто кан басымы төмөндөп, бел айланасы кыскарып, боордун индекси жакшырган. Булчуң массасы да өскөн, ал эми экинчи топто өзгөрүү болгон эмес. Бул болсо коллаген салмакты май эсебинен гана эмес, дене курамын оңдоп жоготууга жардам берерин көрсөтөт.
Гормондорго жана ичеги микрофлорасына таасири
Коллаген аппетитти жараткан гормондорго да таасир этет. Изилдөөдө аны жеген адамдарда грелин (ачкачылык гормону) деңгээли төмөндөп, лептин (токчулук гормону) деңгээли жогорулаган. Бул адамга тамакка болгон муктаждыкты азайтууга көмөктөшөт.
Ошондой эле окумуштуулар коллаген ичегидеги пайдалуу бактерияларга да оң таасирин тийгизиши мүмкүн деп боолголошууда. Учурда микрофлорага болгон таасирин кененирээк үйрөнүү үчүн кошумча изилдөөлөр жүргүзүлүүдө.
- Лептин деңгээлин көтөрөт
- Грелинди азайтат
- Ичеги микрофлорасын жакшыртат
- Токчулукту узак убакыт камсыздайт
- Переедениени алдын алат
Практикалык колдонуу мүмкүнчүлүктөрү
Коллаген кошулган батончиктер учурда дүкөндөрдө сатылууда. Алар диеталык программага кошумча катары колдонулуп, табитти басаңдатууга жана салмакты жөнгө салууга жардам берет. Жакшы даамы жана организмге коопсуздугу менен да өзгөчөлөнөт.
Изилдөөнүн жыйынтыгы бул батончиктердин арзан, жеткиликтүү жана узак мөөнөттүү эффектке ээ альтернатива экенин көрсөтөт. Ушул тапта окумуштуулар анын ичеги бактериясына таасирин жана башка механизмдерин кенен изилдеп жатышат.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, yч түн уктабаган түндө жүрөк жабыркай баштайт.
