Арыктоо

Жаш өткөн сайын капталдагы ашыкча май өзгөчө туруктуу болуп калат.

SciTechDaily маалыматына ылайык, BMJ тобу алма уксусу арыктоого жардам берет деген изилдөөнү маалыматтардагы жана методологиядагы олуттуу каталар аныкталгандан кийин артка чакырып алды, жазат InoZpress.

Туруктуу түрдө физикалык активдүүлүк чоңдордо ашыкча салмак жана семирүү шартында узак мөөнөттүү салмак жоготуунун негизги фактору болуп эсептелет.

Имбирь – бул ашканаларда колдонулуп келген популярдуу зат гана эмес, ал өзүнүн медициналык пайдаларынан улам дагы эзелтеден колдонуп келет.

Жаш өткөн сайын зат алмашуу процессин сактап калуу кыйла татаалдашат, бирок туура тамактануу бул ишти жеңилдетиши мүмкүн.

Туура арыктоо — бул жөн гана салмакты азайтуу эмес, ден соолукту сактоо, физикалык активдүүлүктү жана тең салмактуу тамактанууну талап кылган узак мөөнөттүү процесс.

Ичтин майынан кутулуу үчүн туура тамактарды тандоо маанилүү, анын ичинде түшкөндөр да маанилүү роль ойнойт.

Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, цистеин аминокислотасынын деңгээлин төмөндөтүү ак май ткандарын күрөң майга айландыруу процессин активдештирет, бул организмдин энергия сарптоосун бир кыйла күчөтөт.

Карын аймагында топтолгон ашыкча май адамдын сырткы көрүнүшүн гана бузбастан, жүрөк-кан тамыр ооруларынын, диабеттин жана омуртка маселелеринин тобокелдигин жогорулатат.

Жаш өткөн сайын зат алмашуу жайлайт, бирок туура эртең мененки тартип май күйгүзүү процесстерин ойготуп, күндүн алгачкы сааттарында эле организмди активдүү режимге өткөрө алат.