Азыктануу

NV Techno маалымдагандай, Каролинск институтунун окумуштуулары жыт менен даам бир бүтүн сезимге айланган мээ бөлүгүн биринчи жолу аныкташты.

University of Copenhagen жүргүзгөн изилдөөнүн жыйынтыгында өтө кайра иштетилген азыктар кадимки рационго салыштырмалуу калориясы бирдей болгондо да май массасын көбөйтүп, гормоналдык бузулууларды пайда кылаары аныкталды.

Жаш өткөн сайын физикалык абалды сактоо маанилүү тапшырма болуп калат. 50 жаштан кийин метаболизм жайлай баштайт, ал эми булчуңдардын массасы азаят.

Имбирь – бул ашканаларда колдонулуп келген популярдуу зат гана эмес, ал өзүнүн медициналык пайдаларынан улам дагы эзелтеден колдонуп келет.

Картайган сайын ичке майдын топтолушу ар кандай ооруларга, анын ичинде жүрөк-кан тамыр оорулары, 2-тип диабет жана инсульт сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн.

Жаш өткөн сайын зат алмашуу процессин сактап калуу кыйла татаалдашат, бирок туура тамактануу бул ишти жеңилдетиши мүмкүн.

Дене майын азайтып, булчуң массасын сактоо туура тамактануу менен көнүгүүлөрдүн айкалышы аркылуу мүмкүн болот.

Картошка фри, көп өлкөлөрдө популярдуу болгон тамак, ден-соолукка олуттуу таасир тийгизиши мүмкүн.

Ден соолукту сактоо жана спорттук максаттарга жетүү үчүн туура тамактануу чоң мааниге ээ.

Ичтин майынан кутулуу үчүн туура тамактарды тандоо маанилүү, анын ичинде түшкөндөр да маанилүү роль ойнойт.