Протеин порошоктору белоктун деңгээлин жогорулатуу жана машыгууларды колдоо үчүн кеңири колдонулат, бирок, бардык кошумчалар ден соолук үчүн бирдей пайдалуу эмес. Кээ бирлери ашыкча кантты, жасалма кошулмаларды жана башка ингредиенттерди камтыйт, алар организмге терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Протеин порошокторун тандаганда белоктун санына гана эмес, курамына да көңүл буруу маанилүү.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Eatthis
Body Fortress протеин порошогу булчуң массасын жогорулатууга жакшы жардам бериши мүмкүн деп ойлонсо болот, себеби ал бир порциясында 30 грамм белок берет. Бирок, анын курамы кооптуу болуп чыгат. Продукт ашыкча насыщенные майлар, кант жана жасалма кошулмаларды камтыйт, бул холестериндин жогорулашына, салмактын көбөйүшүнө жана ден соолуктагы башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Мындай продукт ден соолугун калыбына келтирүүчү адамдар үчүн сунушталбайт.
Optimum Nutrition Gold Standard Plant Protein өсүмдүк белокторунан жасалган болуу менен да өзүнүн кемчиликтерине ээ. Ал өсүмдүк белогун камтыгандыгы менен, натрийдин жана насыщенные майлардын жогорку көлөмү кан басымына жана жүрөк ооруларына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Мындан тышкары, кокос майынын курамында болуусу ашыкча насыщенные майларды кошот, бул тамактануу боюнча адистердин тынчсыздануусун жаратат.
Seeq Fruit Punch Clear Protein порошогу өзүнүн калорияларынын жана углеводдорунун аздыгы менен көзгө ташталып турат. Бирок, анын курамында силикон жана полисорбат 80 сыяктуу синтетикалык кошулмалар бар. Бул заттар кичинекей дозада коопсуз болуп саналат, бирок аларды узак мөөнөт бою колдонуу ден соолукка күтүлбөгөн таасирлерди тийгизиши мүмкүн, айрыкча көзөмөл органдары тарабынан жөнгө салынбаган кошумчаларда.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, төрт литр суу иче турганда — бул жашоону кантип өзгөртөт.
