Витаминдер

Жаңы эл аралык изилдөө көрсөткөндөй, туура түзүлгөн вегандык жана вегетариандык диеталар балдардын дени сак өсүшүн.

JustSport жазгандай, туура тамактануу иммундук системаны чыңдоодо өзгөчө мааниге ээ, айрыкча спорт менен үзгүлтүксүз машыккандар үчүн.

Medical News Today жарыялаган изилдөөгө ылайык, D3 витаминин (холекальциферол) камтыган кошумчалар D2 формасына караганда.

The Conversation маалыматына ылайык, күн сайын витамин D ичүү теломерлердин — хромосомалардын учундагы карыюу процесси менен байланышкан бөлүктөрүнүн — кыскарышын жайлатышы мүмкүн.

B витаминдери адамдын ден соолугунун маанилүү бөлүгү болуп саналат, алардын таасири мээнин функциясынан баштап жүрөк-кан тамырларынын ден соолугуна чейин кеңири жайылган.

Жакында жүргүзүлгөн изилдөөлөр жүктүүлүк мезгилиндеги витамин Dдин деңгээли балдардын когнитивдик жөндөмдүүлүктөрүнө таасир этерин көрсөттү.

Жакында Sbarro Health Research Organization тарабынан жүргүзүлгөн изилдөө, витаминдерди жана модалуу диеталарды ракка каршы алдын алуу жана дарылоодо колдонууга байланыштуу жашыруун тобокелдиктерди ачыктады. 

Витаминдер спортчулардын ден соолугун жана физикалык формасын сактоодо негизги рольду ойнойт.

Дүйнө жүзүндөгү көптөгөн адамдар витаминдердин жетишпөө маселесине дуушар болууда, бул алардын ден соолугуна олуттуу таасир этет.

Рассеянный склероз (РС) – бул автоиммундук ооруу, ал нерв системасын жабыркатат.