тамак

АКШда жүргүзүлгөн кеңири масштабдагы жаңы изилдөө балдар үчүн арналган эртең мененки даяр кашалар акыркы 13 жылда кыйла өзгөргөнүн көрсөттү.

Жаңы илимий изилдөөнүн жыйынтыгында Жер Ортолук деңиз жана кетогендик диеталары артериалдык кан басымды жана дене салмагын төмөндөтүүдө кош таасир көрсөтөрү далилденди.

Висцеральдык май, же «куйругу майы» деп аталган май түрү, денедеги башка майдан айырмаланып, өзүнүн жайгашкан жеринен улам эң кооптуу болуп саналат.

Копенгаген университетинин окумуштуулары кош бойлуу аялдардын тамактануусу менен баланын неврологиялык өнүгүшүнүн ортосундагы байланышты аныкташты.

Заманбап жашоо ыргагы тез тамактанууну сөзсүз көнүмүш адатка айлантат, бирок болгону беш күн бою фастфуд жегенде мээге олуттуу таасир этет.

Түштөрдө тамак көрүү ар кандай мааниге ээ болушу мүмкүн, бирок дайыма маанилүү белги катары саналат.

Көпчүлүк адамдар ашыкча салмактан арылууга умтулушат, бирок стандарттык диеталар жана физикалык көнүгүүлөр көп учурда узак мөөнөттүү натыйжаларды бербейт.

e-Taste деп аталган жаңы технология виртуалдык чөйрөдө тамактын даамын сезүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Шекериңизди дары-дармектерсиз төмөндөтүүнү каалайсызбы, мунун баары туура тамактануу аркылуу мүмкүн.

Жакында Кытайдагы окумуштуулар туздун ордуна азыраак туздуу альтернативаны колдонуу жүрөк инфарктын жана инсульттун коркунучтарын азайтууда кандай ролду ойной тургандыгын аныкташты.