Мелатонин уйку режимин оңдоого, ал эми магний эс алууга жардам берет, бирок эки кошумчанын тең каршы көрсөтмөлөрү жана терс таасирлери бар.
Магний — организмдин туруктуу иштешин камсздаган негизги минералдардын бири, илимий коомчулуктагы булак кабарлайт.
JustSport жазгандай, туура тамактануу иммундук системаны чыңдоодо өзгөчө мааниге ээ, айрыкча спорт менен үзгүлтүксүз машыккандар үчүн.
Илим, технология, саясат, экономика жана коом тууралуу акыркы жаңылыктар. Кыргызстандагы жана дүйнөдөгү маанилүү окуялар — бир жерде.
© 2026 Inozpress.kg. Барлық құқықтар қорғалған.
