Картаюу

Eat This, Not That маалымдагандай, 40 жылдык тажрыйбасы бар машыктыруучу Майкл Беттс спорт залдагы машыгууларга караганда.

Medical News Today басылмасы билдиргендей, жаңы изилдөөнүн жыйынтыгында күнүнө болгону 3 миң кадам басуу улгайган адамдарда.

Science Advances журналында жарыяланган жаңы изилдөөгө ылайык, көздүн тор кабыгындагы (сетчаткадагы) кан тамырлардын.

The Conversation маалыматына ылайык, күн сайын витамин D ичүү теломерлердин — хромосомалардын учундагы карыюу процесси менен байланышкан бөлүктөрүнүн — кыскарышын жайлатышы мүмкүн.

Карылык – физикалык гана эмес, эмоциялык жана руханий өзгөрүүлөрдү да алып келет. Көптөр бул мезгилде тынчсыздануу жана ызаланууну сезип, мурдагы активдүүлүктү жоготуп жаткандай болот.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ичеги микрофлорасы жана анын абалы биологиялык картайуунун ылдамдыгына түздөн-түз таасир этет.

Тамеки тартуу акыл-эс жана когнитивдик бузулууларды тездетүүчү негизги себептердин бири болуп саналат, өзгөчө улгайган адамдар арасында.

Теринин картаюусун жайлаткан заттар табигый кремдерде же кымбат каражаттарда эмес, адамдын өз канында табылды.

Күндөлүк түрдө кофе ичүү аялдардын ден соолукта каруу курагына жетишине жардам бере турган факторлордун бири болушу мүмкүн.

Туруктуу кофе ичүү карылыкты ден соолукка пайдалуу кароо үчүн маанилүү фактор болушу мүмкүн.