Virgin Active компаниясы жеңил физикалык көнүгүүлөрдүн психикалык ден соолукка оң таасирин жана стрессти азайтуу.
© 2026 Inozpress.kg. Барлық құқықтар қорғалған.
Йога
-
-
Заманбап айымдар күнүнө орточо 7–8 саат компьютер алдында өткөрүшөт, бул болсо омурткананын ден соолугуна түздөн-түз таасир этет.
-
Йога — бул жөн гана эс алуу ыкмасы эмес, булчуңдарды чыңдоонун натыйжалуу жолу, Бул сөзсүз пайдалуу болот.
-
Заманбап жашоонун ылдамдыгы көп учурда стресске алып келет, жумуш, үй-бүлөлүк милдеттер, күнүмдүк иштер жана смартфондун тынымсыз билдирүүлөрү эс алууга убакыт калтырбайт.
