JustSport жазгандай, туура тамактануу иммундук системаны чыңдоодо өзгөчө мааниге ээ, айрыкча спорт менен үзгүлтүксүз машыккандар үчүн.
© 2026 Inozpress.kg. Барлық құқықтар қорғалған.
ден соолук
-
-
Спорт жана эс алуу
50 жаштан кийин 8 мүнөттүк эртең мененки көнүгүү: күчтү жана ийкемдүүлүктү кантип сактоо керек
Eat This, Not That! басылмасы жазгандай, фитнес адиси Ларри Джексон 50 жаштан жогору адамдар үчүн бар болгону сегиз мүнөт.
-
Илим жана технологиялар
Пайдалуу же зыяндуу тамактануу: өсүмдүккө негизделген диета жүрөккө кандай таасир этет
Франциянын Айыл чарба, азык-түлүк жана айлана-чөйрө боюнча улуттук изилдөө институтунун (INRAE) адистери жүргүзгөн илимий иште.
-
JustSport сайтында жарыяланган сегиз көнүгүүдөн турган атайын комплекс бел оорусун жеңилдетүүгө жана омуртка грыжасынан кийин.
-
Psychology Today маалымдагандай, кечки күн тартибиндеги жөнөкөй өзгөрүүлөр маанайды жана ден соолукту бир топ жакшыртат.
-
Илим жана технологиялар
Глютенге болгон сезимталдык чыныгы маселе эмес болушу мүмкүн — окумуштуулар түшүндүрүштү
ScienceAlert маалыматына ылайык, жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, өзүн глютенге сезимтал деп эсептеген көпчүлүк.
-
JustSport басылмасынын маалыматына ылайык, спорт менен машыккан жана фитнес сүйүүчүлөрдүн арасында кеңири колдонулган белок кошулмалары тууралуу терс пикирлер али да көп кездешет.
-
Дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму кантсыз таттандыргычтарды колдонууга байланыштуу жаңы сунуштарды жарыялады.
-
Спорт жана эс алуу
Аялдар үчүн 12 мүнөттүк жөө жүрүш: жөнөкөй адат кантип арыктоого жана ден соолукту чыңдоого жардам берет
Eat This, Not That маалыматына ылайык, күн сайын кыска мөөнөттүү жөө жүрүштөр ден соолукту чыңдоонун жана өнөкөт оорулардын коркунучун азайтуунун эффективдүү жолу болуп саналат, жазат InoZpress.
-
Илим жана технологиялар
Футболдогу топту баш менен сүзүү мээни сотрясение болбосо да жабыркатып коёт: ири изилдөөнүн жыйынтыгы
Жаңы масштабдуу изилдөө көрсөткөндөй, топту баш менен көп жолу сүзүү мээге олуттуу терс таасир тийгизет, ал тургай футболчуларда сотрясение катталбаса да.
