Баланс

Virgin Active компаниясы жеңил физикалык көнүгүүлөрдүн психикалык ден соолукка оң таасирин жана стрессти азайтуу.

Eat This, Not That маалымдагандай, эксперттердин айтымында, 60 жаштан кийин туруп жасалуучу көнүгүүлөр өзгөчө маанилүү болуп, күнүмдүк.

Жаш өткөн сайын күч — бул жөн гана дене формасы эмес, өзүнө болгон ишенимдин жана көзкарандысыздыктын ачкычы болуп.