Ашыкча салмак

Кытайлык окумуштуулар семирүү менен күрөшүүгө жардам бере турган жаңы гормонду ачты, ал «раптин» деп аталып, уйку учурунда гипоталамус тарабынан синтезделет.

Пилатес дененин ийкемдүүлүгүн жакшыртып, өзөктү чыңдоо мүмкүнчүлүктөрү үчүн макталып келет, бирок анын салмак жоготуудагы таасири суроолорду жаратат.

Көпчүлүк адамдар салмагын азайтууда тамактануу адаттарын өзгөртүп, белгилүү бир азыктардан баш тартат.

Көпчүлүк адамдар ич майынан арылууда кыйынчылыкка дуушар болушат, бул көйгөйдү жоюуга аракет кылганы менен, кээ бир азыктар кыйынчылыктарды жаратат.

Өсүмдүк майлары, мисалы, күнкарама, жүгөрү же рапс майы, ден соолукка байланыштуу көптөн бери талашка түшүп келет.

Кыштын келиши менен көптөр аппетиттин күчөгөнүн байкашат, бул организмдин жылуулукту сактоо үчүн көбүрөөк энергия талап кылышы менен байланыштуу.

Хула-хуп менен машыгуу көпчүлүктү балалыкка кайтарат, бирок бул жөнөкөй шайман ашыкча салмакты кетирүүгө сонун жардам берет.

Көптөгөн адамдар тамактанууну токтоткону үчүн ашыкча салмак кошуу коркунучу бар деп ойлошот.

«Табигый Оземпик» термин 2023-жылы берберин «табиатынын Оземпиги» деп аталып популярдуу болгон соң кеңири тарады.

Биздин заманда аз кыймылдоо ашыкча салмактагы адамдардын арасында бел оорусунун негизги себептеринин бири болуп калды.