Жашоо сыноолорго толгон, жана стресс жеңүүгө мүмкүн эмес тоскоолдук болуп сезилиши мүмкүн. Ал кысым көрсөтүп, ойлорду байлап, алдыга жылууга тоскоол болот. Бирок көз карашты өзгөртсө, ал күчтүү өзгөрүүнүн кыймылдаткычы болуп калат. Дал ошол чыңалуу күчөгөн учурларда эң тайманбас идеялар жаралып, маанилүү кадамдар жасалат.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Жарышка чыга турган спортчуну элестетиңиз. Жүрөгү тез согуп, дем алуусу тездейт, булчуңдары чыңалат. Бул коркуу эмес, секирүүгө даярдык. Жашоодо да ошондой – стресс бизди жаңы мүмкүнчүлүктөргө түртүп, стандарттуу эмес чечимдерди табууга жана күч калбай калгандай сезилсе да, алдыга жылууга мажбурлайт.
Кыйынчылыктар каптаганда, качып кетүү же артка чегинүү каалоосу пайда болот. Бирок эстен чыгарбоо керек: эң мыкты адамдар оор сыноолордон өткөн. Алар жөн гана күрөшүп койгон жок, тескерисинче, ошол кыйынчылыктарды жеке өсүштүн тепкичи катары колдонушкан. Ар бир кризис – жаңы деңгээлге чыгууга мүмкүнчүлүк.
Стрессти жетишкендикке айлантуу – бул миф эмес, иш жүзүндөгү көндүм. Чыңалган кырдаалдардан коркунуч көрбөстөн, аларды өзгөрүүнүн шансы катары кабыл алууга үйрөнүү керек. Унутпоо зарыл: эң оор учурлар да бир күнү бүтөт, бирок алардын артында баа жеткис тажрыйба жана жаңы жеңиштерге күч калат.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, орозо, тилек жана садаканын ден соолукка тийгизген таасири.
