Жыл сайын көп адамдар суицидге кабылып, алдын ала жардам сурабай жашоосун жоготот. Бул көрүнүш, ал тургай, психиатриялык жардамдын жакшы деңгээлде көрсөтүлүп жаткан өлкөлөрдө да кездешет. Мындан тышкары, суицидди “нормалдуу” жана “логикалык” тандоо катары кабыл алуу көп учурда жардам сурабай жүрүүгө себеп болот.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Суицидге кабылган адамдардын жардам сурабай койуу себептери ар кандай болушу мүмкүн. Анын ичинде стигматизация, түшүнбөстүктөн коркуу жана психиатриялык ооруканаларга жаткырылып, мажбурлап дарылануунун коркуусу бар. Ошондой эле ички психологиялык себептер да мааниге ээ. Көптөгөн адамдар өздөрүнүн абалын өтө оор жана чече алгыс деп эсептеп, жардам сурап кайрылуунун кереги жок деп ойлошот. Суицид көп учурда акыркы чечим катары көрүлүп, өзүңдү толук бузулган, пайдалуу эмес, жараксыз деп сезген адам үчүн “нормалдуу” жол катары кабыл алынышы мүмкүн.
Суицид эго-синтоникалык максат катары
Эго-синтоникалык деген психологиялык термин адамдын ички өзүн-өзү кабыл алуу менен шайкеш келүүчү ой-пикирлерди жана аракеттерди билдирет. Кризистик абалда болуп жаткан адам үчүн суицид көп учурда ички психологиялык ооруга жана күйүткө жооп катары “нормалдуу” чечим сыяктуу көрүнөт. Өзүн терс жана пайдасыз сезгенде суицид жамандыкты аягына чыгарып, өзүңдү куткаруу жолу катары кабыл алынышы мүмкүн. Мындай учурда жардамга кайрылуу пайдасыз жана ашыкча деп эсептелет.
Өзүн-өзү өлтүргөн адамдардын көпчүлүгү аракеттеринен кийин өздөрүнүн кылган иштеринин катаал экенин түшүнүшөт. Жогорку көпүрөлөрдөн түшүп кеткен адамдар көбүнчө, бир жума өткөндөн кийин, ошол учурда эмне кылышканын туура эмес деп түшүнүшөт. Бул эго-синтоникалык тажрыйбанын эго-дистоникалык абалга айланышынын айкын мисалы. Суицид тууралуу ойлорго кирген адам ошол эле учурда өзүнүн келечекке болгон үмүтүнөн да тоскоолдук кылып жатат.
Неге адамдар жардам сурабайт?
Изилдөөлөргө ылайык, суицидге кабылуу жөнүндө ойлорду өткөн адамдардын 75% жардам сурабайт. Бул адамдар үчүн суицид элес катары кабыл алынган жана башка адамдардын жардамын талап кылуу ашыкча деп эсептелет. Суицидтик ойлор көпчүлүк учурда ошол адамдар үчүн өмүрдүн бир бөлүгү катары көрүнөт, ошондуктан алар терең маанилүү өзгөрүүлөрдү күтпөйт. Суицидди жалгыз чечим катары кабыл алуу абдан көп учурларда болуп келет.
Өмүрүбүздүн көп бөлүгү оор сезимдерди, ички кайгыны сезип өтүү менен өтөт. Мындай учурларда суицидтен башка эч кандай жолду көрбөй калуу көп кездешет. Адам өзүн күчсүз жана колдон келген жок деп сезип, бир гана суицид бул көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет деп ишенет.
Терапия суицидге алып келген ойлорду кантип өзгөртө алат?
Терапияны колдонуу суицидке барган адамдар үчүн маанилүү курал болуп саналат. Бул терапиянын бир түрү — суицид тууралуу өздөрүнүн таржымалдарын видеого тартып, экинчи сеансында ошол видеону көрүү. Терапевт пациентке өзүнүн суицидге болгон көз карашын сырттан карап, аны карап көрүүнү сунуштайт. Бул ыкма адамдарга суицид жөнүндө терең ойлонууга жардам берет, ошондой эле өзүнүн аракеттеринин катаал экенин түшүнүүгө өбөлгө түзөт.
Терапевт жана пациент биргелешип өзүнүн кайгысы менен күрөшүүнүн жолдорун табышат. Ошентип, мындай терапиялык ыкма адамдардын суицидке каршы туруу жөндөмүн жогорулатат жана алардын ички көз караштарын өзгөртүүгө жардам берет.
Суицид — оор, бирок жеке тажрыйба
Суицидге байланышкан ойлор менен күрөшүү ар бир адам үчүн уникалдуу болушу керек. Медицина көбүнчө иштеген көйгөйдү диагноз коюп жана дарылоо аркылуу чечүүнү каалайт, бирок бул суицидге кабылган адамдар үчүн ар дайым таасирдүү болбойт. Эгерде адистер өздөрүнүн терапевтикалык иши үчүн пациенттин жеке тажрыйбасын түшүнсө, анда жардам көрсөтүү натыйжалуу болот. Суицидге кабылган адамдар менен иштөөдө терапевт жана пациенттин биргелешкен иши эң маанилүү факторлордун бири болуп саналат.
Психотерапевт жана пациент биргелешип, адамдын ички дүйнөсүн түшүнүү үчүн чогуу иштешет, бул болсо анын психологиялык саламаттыгын жакшыртууга алып келет. Терапевттер үчүн адамдын ички дүйнөсүн түшүнүү маанилүү, ошондуктан терапевтикалык процесс адекваттуу жардам берүүгө жардам берет.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, эмне үчүн беш мүнөт ар дайым жыйырма мүнөткө айланат.
