Заманаадагы тамактануу ден-соолук жана фигура үчүн зыян келтирүүчү көптөгөн продуктуларды камтыйт. Алардын катарында таттуу бышырмалары, майонездер жана аароматтык йогурттар бар. Бул азыктар ашыкча кант, майлар жана жасалма кошулмалар менен толтурулган, ошондуктан ичке майлардын топтолуусуна алып келет. Ички органдардын айланасындагы бул майлар ден-соолукка зыян алып келиши мүмкүн.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди She Finds
Таттуу бышырмалары, балдардан баштап чоңдорго чейин жактырган азык, көбүнчө организмге пайда алып келбеген калориялардын булагы болуп саналат. Бул азыктардагы кант жана майлардын жогорку деңгээли метаболизмди жайлатат, бул алардын ден-соолукка жана формага терс таасирин тийгизет.
Майонездер жана аароматтык соустар тамак-ашты даамдуу кылып көрсөтүү менен аларды калориялык капканга айлантат. Майонез, майлуу соустар жана заправкалар көпчүлүк учурда ашыкча майлар жана кант камтыйт, андыктан алар арыктоого жардам бербейт. Алардын ордуна зайтун майы же табигый йогурт колдонуу жакшыраак.
Аароматтык йогурттар көп учурда кант жана жасалма таттуулар менен толтурулат. Бул азыктар майдын топтолушуна себеп болот, айрыкча ич аймагында. Табигый даам алуу үчүн кантсыз йогуртту тандап, ага жаңы мөмө-жемиштерди же балды кошууга болот.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, орозо жумаларынын машыгууда кандай мааниси бар.
