Тамактануу

Бишкекте азык-түлүк баалары өсүүнү улантууда, негизги фактор катары эттин кымбатташы жана жашылчалардын сезондук өзгөрүүсү калууда.

Туура эс алуу, суу жана ченемдүүлүк ден соолукту сактоонун жана боорду колдоонун эң ишенимдүү жолу болуп саналат.

Протеиндүү блиндер энергияны сактап, организмди каныктырат жана ашыкча кантсыз формада калууга жардам берет.

Тез даяр тамак организмдеги сезгенүүнү күчөтүп, жүрөк ооруларынын жана ашыкча салмактын негизги себептеринин бири болуп калды.

Жаңы жылдык дасторкон даамдуу болуп эле тим болбостон, жеңил жана пайдалуу болушу мүмкүн, анткени майрамдын кубанычы өзүн жакшы сезүүдөн.

The Conversation материалында айтылгандай, майрамдык мезгилде үй-бүлөлөрдүн күнүмдүк тартиби өзгөрүп, туура эмес тамактануу.

Висконсин университетинин окумуштуулары бир гана маанилүү аминокислотанын көлөмүн азайтуу карылыкты жайлатып.

Neurology журналында жарыяланган ири изилдөөгө ылайык, майлуураак сыр менен каймакты көп колдонуу деменциянын өнүгүү коркунучун азайтышы мүмкүн. Изилдөөдө күн сайын 20 граммдан ашык майлуу сыр жеген адамдарда бул ооруга чалдыгуу …

Коллагенди көп учурда «жаштыктын белогу» деп аташат, анткени ал терини чың, муундарды ийкемдүү, чачты бекем кармап турат деп эсептелет.

Жаңы эл аралык изилдөө көрсөткөндөй, туура түзүлгөн вегандык жана вегетариандык диеталар балдардын дени сак өсүшүн.