Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Medical News Today
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жуманын ичинде аз гана спорт менен машыгуу адамга ден соолукка байланыштуу артыкчылыктарды камсыздай алат. Европалык окумуштуулар Улуу Британиядан орто жаштагы 90 миңге жакын адам катышкан изилдөөнү жүргүзүштү. Алардын физикалык активдүүлүгү эки жыл бою акселерометрлер аркылуу көзөмөлдөнүп турган.
Бул шаймандардын колдонулушу мурунку изилдөөлөрдүн жетишпеген жактарын жоюп, физикалык активдүүлүктүн так өлчөмүн камсыздаган. Жуманын ичинде бир нече жолу спорт менен машыккандар ден соолуктун күчтүүлүгү жана өнөкөт оорулардын алдын алуу боюнча жыйынтыктарды көрсөтүп, дайыма активдүү болгон адамдар менен бирдей көрсөткүчтөргө жеткен.
Изилдөөнүн жыйынтыктары адамдарды күн сайын спорт менен машыгуу мүмкүнчүлүгү жок болсо да, активдүү жашоо образына умтулууга үндөй алат. Дарыгерлер машыгууга киришерден мурун ден соолук абалын эске алуу жана узак тыныгуудан кийин ашыкча күч келтирүүдөн качуу зарыл экенин эскертишет.
Түшүнүү керек, бул изилдөөнүн жыйынтыктары бардык адамдар үчүн бирдей болбойт, анткени байкоо жүргүзүлгөн мезгил кыска болгон жана катышуучулардын көпчүлүгү улгайган адамдар болчу. Бирок, бул изилдөөлөр күн сайын машыкпаганда да, үзгүлтүксүз машыгуу организмдин жалпы абалын олуттуу жакшыртарын көрсөтөт.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, P. Diddy жөнүндө чуулгандуу жаңылык, рэпердин тагдыры жана бул окуянын эмне үчүн талкууланып жатканы.
Q
