City Magazine жазгандай, ашыкча спонтандуулук көбүнчө эркиндиктин белгисиндей сезилет, бирок чындыгында башаламандыкка жана өкүнүчтөргө алып келет. Психологдор белгилешет, сезимге жетеленген чечимдер көп учурда адамды чарчатат жана жашоосун көзөмөлдөөнү жоготот, жазат InoZpress.
Адистердин айтымында, спонтандуулук пайдалуу болушу мүмкүн, эгер ал аң-сезим менен айкалышса. “Азыр эле” аракеттенүү каалоосу ой жүгүртүү жөндөмү менен тең салмакта болбосо, жашоо оңой эле каталардын тизмегине айланат.
1-ката. Эмоцияга жетеленген чечимдер
Эң кеңири тараган ката — алгачкы сезимге ишенүү. Сезимдин таасири астындагы чечимдер көбүнчө жоготууга, мамиленин бузулушуна же керексиз чыгымдарга алып келет. Эмоциялар акыл-эсти тумандатып, адамды өзүнө зыян келтирчү кадамдарга түртөт.
Бул абалды болтурбоо үчүн адистер бир нече мүнөт же саат күтүү керектигин сунушташат. Бул убакыт чечимди сабыр менен баалоого жана анын чыныгы маанисин түшүнүүгө жардам берет.
2-ката. Баарына жана баардык нерсеге макул болуу
Спонтандуу адамдар көп учурда баарына “ооба” дешет, мүмкүнчүлүктү колдон чыгарып жиберүүдөн коркуп. Бирок мындай мамиле чарчоого, стресске жана энергиянын жоголушуна алып келет. “Жок” деп айта албоо адамды башкалардын күтүүсүнө көз каранды кылат.
Психологдор айтышат: “жок” деп айтуу — бул эгоизм эмес, жеке тынчтыкты сактоонун ыкмасы. Өз чек араларын сактоо — бул ички гармониянын негизи.
3-ката. Натыйжаны ойлобоо
Көптөр спонтандуулукту эрежелерден боштондук катары кабыл алышат, бирок натыйжаны ойлобоо олуттуу көйгөйлөрдү жаратат. Мындай адамдар өз аракеттеринин келечекке тийгизе турган таасири тууралуу көп ойлонушпайт.
Жоопкерчилик эркиндикти чектебейт — тескерисинче, аны жетилтет. Чыныгы спонтандуулук — бул жыйынтыгын түшүнгөн абалда кабыл алынган тандоо.
4-ката. Каржыдагы импульсивдүүлүк
Спонтандык чыгымдар — эң кеңири тараган көйгөйлөрдүн бири. Көңүлгө жаккан буюмду ойлонбостон сатып алуу кыска мөөнөттүү кубаныч алып келсе да, кийин өкүнүч жана тынчсыздануу жаратат. Экономисттер эскертишет: акчаны ойлонбой сарптоо туруктуулукту бузат.
Жөнөкөй эрежени сактоо жетиштүү: эгер буюм бир жуманын ичинде керек болбосо, аны сатып алууга зарылдык жок. Бул каржылык тең салмактуулукту сактоого жардам берет.
5-ката. Плансыз жашоо
Айрымдар плансыз жашоо — эркиндиктин белгиси деп ойлошот. Бирок структуранын жоктугу башаламандыкка жана максатсыздык сезимине алып келет. Күнүмдүк иш-аракетти жөнөкөй пландаштыруу — бул ишенимдин жана сабырдуулуктун негизи.
Чыныгы спонтандуулук планды четке какпайт — тескерисинче, аны толуктайт. Ар бир чечим аң-сезимдүү кабыл алынганда гана адам өз жашоосунун кожоюну боло алат.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, ички ачуудан арылып, өзүңүздү жеңил сезүүгө жардам берген психологдордун кеңеши тууралуу.
