Ак жуубуздар тишиңизди ачык кылып, ишенимди арттырууга жана сырткы көрүнүштү жакшыртууга жардам берет. Бирок ар бир адам стоматологиялык кабинеттеги кымбат процедураларды төлөп берүүгө мүмкүнчүлүгү жок. Көптөгөн табигый ыкмалар бар, алар тишиңизди ак кылуу үчүн каражаттарга чыгымдалбайт. Бул ыкмалар жөнөкөй жана үйдө ар бир адам үчүн жеткиликтүү. Бул макалада тишиңизди ак кылуунун 20 эң популярдуу табигый ыкмасын карап чыгасыз.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди LifehackSolution
Сода: жөнөкөй жана натыйжалуу
Сода – эң жеткиликтүү каражаттардын бири, ал көптөгөн функцияларга ээ. Ал тиштин эмальынан булганычтарды жана тактарды кетирүүдө натыйжалуу. Ал үчүн сууга малынган тиш щеткасына аз гана сода салып, тишти жууп турсаңыз болот. Мындан тышкары, сода менен сууну же лимонду аралаштырып, паста жасап, аны бир нече жолу колдонсоңуз болот. Бирок содуң абразивдүү касиетке ээ экенин эске алуу керек, ошондуктан бул ыкмадан ашыкча пайдаланбоо сунушталат.
Соданын табигый курамы тиштин эмалын зыян келтирбей, тактарды кетирүүгө жардам берет. Бул ыкма ак тишке жетүүнү каалагандар үчүн экономикалык жана тез натыйжалуулукту камсыз кылат.
Туз: антисептикалык каражат
Туз антисептикалык жана тазалоочу касиеттерге ээ, ал бактериялардан арылууга жана тиштерде тактардын пайда болушуна жол бербейт. Тишти ачык кылуу үчүн туздан жана суудан аралашма даярдап, аны жууганга колдонсоңуз болот. Бул ыкма тиштерди тазалап гана калбай, ошондой эле тиштин эмалын чыңдоого жардам берет. Туздун курамы бактерияларды жок кылып, тиштерди кычкылдануу жана инфекциядан коргойт.
Бирок тузду көп колдонуу тиштердин эмалына зыян келтириши мүмкүн, ошондуктан дозаны көзөмөлдөө жана пайдалануу боюнча абайлап болушуңуз керек.
Яблочный уксус: табигый тазалагыч
Яблочный уксус – бул гана ден-соолукту жакшыртуучу эмес, ошондой эле тиштерди ачык кылуу үчүн мыкты каражат. Ал тактарды жана налетти эрийтүүгө жардам берет, мындан тышкары антисептикалык таасирге ээ. Яблочный уксусту колдонуу үчүн, уксуска малынган пахта тампонун алып, тиштерди аярлап сүртүп коюңуз. Мындан тышкары, уксусту суу менен аралаштырып, ротту чайкоо үчүн колдонсоңуз болот. Эмальга зыян келтирбөө үчүн аны бир жумада бир жолу гана колдонуу сунушталат.
Яблочный уксустун тиштерди тазалоо үчүн пайдалуулугу анын булганычтарды натыйжалуу жоюшу жана артық зыян келтирбестен тиштерди тазалоосу менен түшүндүрүлөт. Бирок аны колдонууда терс таасирлерди болтурбоо үчүн стоматолог менен кеңешүү сунушталат.
Сүт: кальцийдин булагы
Сүт ден-соолук үчүн пайдалуу гана эмес, тиштерди ачык кылуу үчүн дагы эффективдүү каражат. Анын курамында кальций жана фосфор бар, алар тиштин эмалын бекемдеп, сары түстөрдү кетирүүгө жардам берет. Тиштердин саламаттыгын сактоо жана аларды ачык кылуу үчүн сүттү күн сайын ичүү сунушталат. Мындан тышкары, сүттү чайкоо үчүн колдонуу да пайдалуу болот.
Сүт тиштердин сезимталдыгын төмөндөтүп, кариес жана башка тиш ооруларынын алдын алууга жардам берет. Бирок, сүттү тазаланган жана кошулмалары жок түрдө колдонуу керек, анткени кошулмалар ден-соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Бетел жапырактары: байыркы ыкма
Бетел жапырактары тишиңизди табигый жол менен тазалоо жана ачык кылуу үчүн байыркы убактардан бери колдонулуп келет. Алардын курамында бактерияларга каршы күрөшүүчү компоненттер бар жана тиштерди ачык кылуу үчүн натыйжалуу. Бетел жапырактарын колдонуу үчүн, 1-2 жаңы жапыракты алып, тиштерди аярлап сүртүңүз. Мындан тышкары, бетел жапырагынын кайнатмасын колдонуп, ротту чайкасаңыз да, ошол эле натыйжага жетүүгө болот.
Бетел жапырактары тиштерден жаман жытты кетирүүгө жана десна ден соолугун сактоого да жардам берет. Бирок аны көп колдонуу тиштин эмалын зыянга учуратышы мүмкүн, ошондуктан ыкманы абайлап колдонуу сунушталат.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, төрт сөздөн турган уйку ыкмасы.