Акыркы жылдары бийик үстөлдөрдө иштөө темасы көп талкууланууда, көп адамдар иш үчүн туруу абалын тандап, ден соолукту жакшыртууга жардам берет деп ишенишет. Бирок акыркы изилдөөлөр туруу менен иштөө туруктуу кан айлануу көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн экенин жана отурган абалга караганда көп пайда бербеши мүмкүн экенин көрсөттү.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди International Journal of Epidemiology
Акыркы изилдөөдө 83 миң адам катышты, алар дээрлик жети жыл бою өз абалдарын байкоо үчүн атайын түзүлүштөрдү колдонушкан. Натыйжалар көрсөткөндөй, туруу жүрөк кан тамыр ооруларынын коркунучун азайтпайт. 10 сааттан ашык отуруу жүрөк ооруларынын тобокелдигин арттырып, бирок туруу бул көйгөйдү чечпейт.
Мындан тышкары, узак убакыт туруу кан айлануусунун ар кандай көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Эң кеңири тараган оорулардың бири — варикоздогу оорулар. Узак убакыт туруу менен иштегендер көбүнчө буттарында жана аркасында ооруларды билдиришкен. Бул белгілер кан айлануунун бузулушу менен байланыштуу болушу мүмкүн.
Ошентсе да, изилдөөлөр регулировкаланган үстөлдөрдү колдонуу пайдалуу экенин көрсөткөн. Бул үстөлдөр менен дене абалын өзгөртүү мүмкүнчүлүгү пайда болот, андыктан туруу менен иштөөнүн зыяндуу кесепеттеринен сактанууга болот. Мындан тышкары, кыска жөө күлүү жана жеңил физикалык көнүгүүлөр кан айланууну жакшыртып, ден соолукту сактоого жардам берет.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, 8 стакан суус суу ичүү керекпи.