Тамак-аш

60 жаштан өткөн адамдар үчүн тамактанууда ден-соолукка терс таасирин тийгизген катаалыктардан качуу маанилүү.

Тунец менен салат — бул туура тамактануу жана спорт менен алектенгендер үчүн жөнөкөй жана пайдалуу тамак.

Көпчүлүк чипсы баштыктарын ачканда, анын ичиндеги аба 90 пайыздай сезилет, чындыгында, бул продукцияны ташууда жакшы сакталышы үчүн жасалган.

Бул күнү салттуу эртең мененки тамактар маанилүү роль ойнойт. Көпчүлүк үй-бүлөлөр жөнөкөй жана даамдуу запеканкаларды тандашат.

2025-жыл Жашыл Агачтуу Жыландын жылы болот, бул жаныбар бизге ийгилик жана гармония алып келет, ошондуктан аны кабыл алууда туура даярдануу маанилүү.

Декабрь айындагы суук күндөр көп учурда активдүүлүктү азайтып, жылуу үйдө кечки тамактанууну каалоо пайда болот.