Стресс

Суу — ден соолуктун маанилүү бөлүгү, бирок жаңы изилдөөлөр көрсөтүп жаткандай, анын жетишсиздиги күнүмдүк стресске туруктуулукту төмөндөтөт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, смарт-сааттардан алынган стресс көрсөткүчтөрү көп учурда адамдын өз абалын субъективдүү баалоосу менен дал келбейт.

Бразилиянын жергиликтүү элдери көп жылдан бери колдонуучу Mimosa tenuiflora (журема preta) өсүмдүгү, анын психоактивдүү касиеттерин эске алып, азыркы учурда депрессияны дарылоонун мүмкүн болгон ыкмасы катары каралууда.

Икота — бул диафрагманын күтүүсүз жана көзөмөлсүз жыйрылуусу, мүнөздүү үн менен коштолот, ал эң күтүлбөгөн учурда пайда болуп, маанилүү жолугушууларда же иш-чараларда кырдаалды бузуп коюшу мүмкүн.

Жашоо океандай, толкунданып жана күтүлбөгөн бурулуштар менен толгон жана биз көбүнчө башкалардын үмүтүнүн туткунунда калабыз.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, таңкы сааттар психикалык ден соолук үчүн эң ыңгайлуу учур болуп эсептелет, бул мезгилде тынчсыздануу деңгээли төмөндөп, стресстен арылуу жеңилдеп, жашоого болгон канааттануу сезими жогорулайт.

Жакында дүйнөдө саясий кырдаалдар абдан өзгөрдү, көптөгөн адамдар үзгүлтүксүз жаңылыктардан жана саясий өзгөрүүлөрдөн улам стресс жана эмоциялык чыңалуу сезишүүдө.

Веданта философиясы байыркы индия тексттеринин окууларына негизделген жашоонун универсалдуу принциптерин сунуштайт.

Жылдан жылга матча барган сайын популярдуу болуп, анын кофеден пайдалуубу деген талкууларды жаратат.