JustSport сайтында жарыяланган сегиз көнүгүүдөн турган атайын комплекс бел оорусун жеңилдетүүгө жана омуртка грыжасынан кийин.
Омуртка
-
-
Узак убакыт отуруп иштөө, компьютер алдында көп убакыт өткөрүү жана кыймылдын аздыгы омурткананын кыйшаюусуна жана туура эмес жүрүш-турушка алып келет.
-
Бүгүнкү күндө көпчүлүк адамдар көп убакытты компьютер же телефон алдында отуруп өткөрөт.
