машыгуулар

FitCurves адистеринин айтымында, адамдын булчуңдары ар түрдүү иштейт — бул машыгуунун натыйжалуулугун аныктайт, жазат InoZpress.

Май күйгүзгүчтөр ашыкча салмактан арылууну жана машыгуунун натыйжалуулугун жогорулатууну каалагандар үчүн спорттук.

JustSport машыгууда жаңы баштагандар эң көп кетирген каталар жана туура эмес ишенимдер тууралуу баяндады, жазат InoZpress.

JustSport басылмасынын маалыматына караганда, узак жашоонун сыры темир көтөрүүдө эмес, физикалык жана психологиялык тең салмактуулукту.