Палеодиета, же таш доорунун диетасы, акыркы жылдары популярдуулукка ээ болуп, көпчүлүктүн көңүлүн буруп жатат.
Колдонуу
-
-
Спорт жана эс алуу
10 ичимдик, ден соолукка пайдалуу ичектерди жана иммунитетти колдоого жардам берет
Ичек ден соолугу жалпы ден соолукта маанилүү роль ойнойт, анткени ал азык заттарды сиңирүү жана иммунитетти колдоо процессинде түздөн-түз катышат.
-
Арыктоо үчүн көптөгөн адамдар жашоо образына жана ден соолукка кылган таасирин жакшыртууга умтулушат.
-
Жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги себептеринин бири – холестериндин жогорку деңгээли.
-
Илим жана технологиялар
Күнүнө бир авокадо жеш, уктоону жакшыртууга жардам берет, жаңы изилдөө көрсөттү
Жакында өткөрүлгөн изилдөө күнүнө бир авокадо жеш, уктоо сапатын жакшыртууга жардам бериши мүмкүн экенин көрсөттү.
-
Спорт жана эс алуу
Сары май, маргарин же өсүмдүк майы – кайсысы зыяндуураак: жаңы изилдөө салыштырмалуу коркунучтарды ачып берди
Framingham Offspring деген кеңири белгилүү когорталык изилдөөнүн негизинде окумуштуулар ар кандай түрдөгү майлар – сары май, маргарин жана өсүмдүк майы – адамдын ден соолугуна кандай таасир этерин салыштырышты.
-
Спорт жана эс алуу
Күн карама уругунун пайдасы жана аны этияттык менен колдонуу керек болгон учурлар
Күн караманын урулору дүйнө жүзүндө эң кеңири колдонулган азыктардын бири болуп саналат.
-
Видео оюндар бир гана көңүл ачуунун каражаты эмес экенин акыркы жылдардагы изилдөөлөр далилдеп келет.
-
Өсүмдүк протеини, мисалы буурчак, жаңгак жана бүтүн дандан жасалган азыктар, кан басымын жогорулашынан коргоодо маанилүү роль ойнойт.
-
Изилдөөлөр жаштарда, айрыкча 14төн 18ге чейинки куракта, аэробдук машыгуулар депрессиянын симптомдорун азайтууга жардам берерин тастыктады.
