Кеңеш

Башкаларга дайыма жагууга аракет кылган адамдар бул сапатты көп учурда алсыздык катары кабыл алышат.

Белок — биздин рациондо маанилүү бөлүк, анткени ал денебиз үчүн көптөгөн маанилүү функцияларды аткарат, мисалы, ткандарды оңдоо, иммунитетти колдоо, сөөк саламаттыгы жана башкалар.

Картайган сайын ичке майдын топтолушу ар кандай ооруларга, анын ичинде жүрөк-кан тамыр оорулары, 2-тип диабет жана инсульт сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн.

Жасалма интеллект (ИИ) тармагы инвесторлор үчүн дагы деле популярдуу болуп, ар апта сайын жаңы стартаптар келечектеги революцияларды сунуштап жатат.

Дене майын азайтып, булчуң массасын сактоо туура тамактануу менен көнүгүүлөрдүн айкалышы аркылуу мүмкүн болот.

Кыргызстандын юстиция министри Аяз Баетов медициналык мекемелерде бейтаптардан ыктыярдуу сооплатаны киргизүү маселесин көтөрдү.

Туура арыктоо — бул жөн гана салмакты азайтуу эмес, ден соолукту сактоо, физикалык активдүүлүктү жана тең салмактуу тамактанууну талап кылган узак мөөнөттүү процесс.

Тартылуу — бул жогорку дене бөлүктөрүн машыктыруунун эң популярдуу көнүгүүлөрүнүн бири, бирок көпчүлүк баштоочулар биринчи жолу тартыла албайт.

Жаш өткөн сайын көндүм болгон ич булчуңдарын чыңдоочу көнүгүүлөр мурдагыдай натыйжа бербей калат.

Ар бир күн адамды түз же кыйыр түрдө акча менен байланышкан тандоого алып келет.