Кеңеш

JustSport ресурсу ар бир адам өзүнө ылайыктуу машыгуу программасын кантип түзө алары, жүктөм деңгээлин кандай аныктоо керектиги жана ашыкча чарчоодон кантип сактануу тууралуу түшүндүрөт, жазат InoZpress.

Psychology Today жарыялаган жаңы изилдөө нарцисс мүнөздөгү жетекчилер кантип башкалардын үстүнөн көзөмөлүн сактап, уулуу иш чөйрөсүн түзөрүн ачып берди, жазат InoZpress.

Уйкунун бузулушунун себеби көп учурда стрессте же телефон колдонууда эмес, эң жөнөкөй нерседе — туура эмес тандалган төшөнчүдө жатат.

Eat This, Not That сайтынын маалыматына караганда, бир бутта туруу жөндөмү 45 жаштан кийин физикалык ден соолуктун маанилүү көрсөткүчүнө айланат.

Psychology Today маалыматына караганда, U.S. POINTER долбоорунун изилдөөчүлөрү улгайган адамдарда когнитивдик төмөндөөнү азайтууга жардам берген төрт жөнөкөй көнүмүштү аныкташкан, жазат InoZpress.

Psychology Today маалымдагандай, көпчүлүк адамдар чоң максаттарга жана жогорку жетишкендиктерге умтулуу ийгиликтин белгиси деп эсептешет, бирок бул, чындыгында, тартыштык ой жүгүртүүсүнүн терең тамырларын жашырат.

Psychology Today маалыматына ылайык, курактык айырмасы 10 жылдан ашкан мамилелер ар дайым талкууланып жана сынга алынат, анткени алар коомдогу салттуу нормаларга каршы келет, — жазат InoZpress.

Psychology Today маалыматына ылайык, илим окуу процессин тездетип, анын натыйжалуулугун жогорулаткан ыкмаларды ачып берди, аларга физикалык көнүгүүлөр, мультимедийалык ыкмалар жана мээнин нейропластикасын өнүктүрүү кирет, жазат InoZpress.

ACE Fitness маалыматына ылайык, Америкалык көнүгүүлөр кеңеши (ACE) теңчилик, ар түрдүүлүк жана инклюзия (EDI) багытындагы тажрыйбасын Жогорку билим берүүдө раса жана этникалык маселелер боюнча улуттук конференцияда (NCORE) сунуштап, социалдык адилеттүүлүктү …

АКШда чоңдордун үчтөн бири жакын жеке мамилелери жок экени, ал эми дээрлик жарымы үч же андан аз досу бар экенин белгилешет.