Горизонталдык сызык

Тартылуу — бул жогорку дене бөлүктөрүн машыктыруунун эң популярдуу көнүгүүлөрүнүн бири, бирок көпчүлүк баштоочулар биринчи жолу тартыла албайт.

Адамдын жогорку дене бөлүгүнүн чыңдыгын аныктаган эң ишенимдүү ыкмалардын бири — бул турникке асылып туруу.