Дени сак уйку

Rice University жана башка илимий мекемелердин окумуштуулары уйкунун мээге тийгизген таасирин изилдеп чыгышты.

Жаңы жүргүзүлгөн изилдөө тунуктукка чыгарды, жакшы уктоо картайууну жайлатууга жана ден соолукту сактоого маанилүү экенин көрсөттү.