ден соолук

Суу — ден соолуктун маанилүү бөлүгү, бирок жаңы изилдөөлөр көрсөтүп жаткандай, анын жетишсиздиги күнүмдүк стресске туруктуулукту төмөндөтөт.

Акыркы илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, систоликалык кан басымын 120 мм сымап мамычасынан төмөн деңгээлде кармоо инсульт, инфаркт жана жүрөк жетишсиздиги сыяктуу ооруларды алдын алууда маанилүү роль ойнойт.

Трансляциялык геномика изилдөө институтунун (TGen) окумуштуулары жана Harbor-UCLA Медициналык борборунун Лундквист Биомедициналык Инновациялар Институтунун адистери узак COVIDди түшүндүрө турган маанилүү ачылышты жасашты.

Балалык кезден бери сүт сөөктөр үчүн пайдалуу деген стереотиптин тагдырын көпчүлүк билүүдө.

Жакында жүргүзүлгөн изилдөөлөр жүктүүлүк мезгилиндеги витамин Dдин деңгээли балдардын когнитивдик жөндөмдүүлүктөрүнө таасир этерин көрсөттү.

Картошка фри, көп өлкөлөрдө популярдуу болгон тамак, ден-соолукка олуттуу таасир тийгизиши мүмкүн.

Жаш өткөн сайын көпчүлүк эркектер өздөрүнүн денесинде өзгөрүүлөрдү байкашат, айрыкча 50 жаштан кийин.

Жакында Техас университетинин жүргүзгөн изилдөөлөрү күн сайын 10 мүнөттүк жеңил жөө жүрүштөрдүн жакшы уйкуга жана маанайга жакшыртууга чоң таасир тийгизерин көрсөттү.

Тізедеги оорулар – ар кандай курактагы адамдардын көбү жаман тажрыйбага айланган кеңири таралган көйгөйлөрдүн бири.

Чай — дүйнө жүзү боюнча эң популярдуу ичимдиктердин бири, ал адамды суусоону өчүрүү менен бирге, организмге пайдалуу болгон антиоксиданттар менен камсыз кылат.