Туура көнүгүүлөр жана үзгүлтүксүз кыймыл аркадагы ооруну азайтып, денеге жеңилдик жана күч тартуулайт, булак маалыматтары.
© 2026 Inozpress.kg. Барлық құқықтар қорғалған.
арка
-
-
Заманбап айымдар күнүнө орточо 7–8 саат компьютер алдында өткөрүшөт, бул болсо омурткананын ден соолугуна түздөн-түз таасир этет.
-
Идеалдуу сырткы келбетке ээ адамдар жок — ар кимде өзүнө жакпаган майда-барат нерселер бар, бирок аларды жашоону бузган көйгөй катары.
-
JustSport маалыматына ылайык, туура тандалган арканын булчуңдары үчүн көнүгүүлөр фигурага V түрүндөгү форма берип гана тим болбостон, омурткасынын ден соолугун сактап, туура басууну камсыз кылат. Арка — бул дененин негизги …
-
Узак убакыт отуруп иштөө, компьютер алдында көп убакыт өткөрүү жана кыймылдын аздыгы омурткананын кыйшаюусуна жана туура эмес жүрүш-турушка алып келет.
