«Отыр – тур» фитнес тести физикалык даярдыкты баалоо үчүн, айрыкча кары адамдар арасында, популярдуу болуп жатат. Тест жерге отургулап, колду колдонбостон кайрадан тик туруу керек. Бул тест физикалык күчтү, ийкемдүүлүктү жана тең салмактуулукту баалап, алардын кулактарды алдын алууга жардам берүүчү маанисин көрсөтөт.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди The Washington Post
Илимпоздор бул тесттин төмөнкү жыйынтыктары өлүм кооптуулугу менен байланыштуу экендигин аныкташкан. Алты жылдан ашык убакытка созулган изилдөөгө 159 адам катышып, алардын бир гана экөө максималдуу балл алышты. Тесттин төмөнкү жыйынтыктары көбүнчө кары адамдарда болду, аларда кыймылдуулук жана координация азайган.
Бул тест адамдардын өлүм убактысын так болжолдоого жардам бербейт. Ал физикалык күчтү гана текшерет, бирок башка факторлорду эске албайт. Ошондуктан, бир гана тестке негизделген баа туура эмес болушу мүмкүн, анткени өлүмдүн себептери физикалык күчтөн башка болушу мүмкүн.
Физикалык активдүүлүк ден соолукту чыңдоо жана ооруларды алдын алуу үчүн маанилүү. Рак, диабет жана жүрөк кан тамыр оорулары сыяктуу ооруларды алдын алууга жардам берет. Бирок, бул тесттен гана көз каранды болбоо керек, анткени үзгүлтүксүз машыгуулар ден соолукту жакшыртат.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, эмне маанилүү зубдарды калыбына келтирүү.
