Ашыкча ой жүгүрткөн адамдар көбүнчө көп ойлонуп, андан кийин гана аракет кылууга аракет кылышат. Бирок дал ошол ашыкча анализ тынчсызданууну күчөтүп, чечим кабыл алууну кыйындатат. Бул абалдан чыгуу үчүн максаттуулук сезими эң күчтүү курал болуп саналат — ал коркуу сезиминен жогору турган чечимдерди кабыл алууга жардам берет.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Кесиптик турмушунда жаңылыштык кетирип, өзүн күнөөлүү сезген адис өзү жөнүндө ойлонууга көп убакыт коротот. Бирок дал ошол учурлар чындыгында башкаларга жардам берүүгө түрткү боло алат. Маселен, кыйын абалда болгон адам өзүнүн тажрыйбасынан пайдаланып, башкалар үчүн шартты жакшыртууну баштаса — бул ага өзү тууралуу жакшы ойдо болууга жардам берет.
Масштабдуу ойлонуу тынчсызданууну азайтат
Ашыкча ойлонгондор адатта көйгөйлөрдү чечүү үчүн өзүн өнүктүрүүгө аракет кылышат. Бирок тынчсызданууну азайтуу үчүн өзүнөн тышкаркы нерселерге көңүл буруу пайдалуу. Мисалы, башкаларга жардам берүүнү максат кылуу — бул адамдын баалуулугун жогорулатат.
Качан максат кеңири болсо, адам өзүнүн маанилүүлүгүн сезип, анча тынчсызданбай калат. Бул — парадокс. Себеби, өзүн эмес, башкаларды ойлогондо ички басым азаят. Эгер жетекчи болбосоңуз да, иш-чараларга демилге көтөрүп, башкаларга оң таасир тийгизсеңиз болот.
Көпчүлүккө таасир эте турган жөнөкөй кадамдарды жасаңыз
Иш ордунда дайыма кайталанган майда-чүйдө көйгөйлөр бар. Ошолорду чечүү — өзүңүздү пайда алып келчү адам катары сезүүгө жардам берет. Маселен, кабылдамадан алчы кээ бир кардарлар тамактанбай келет, алар үчүн алма коюу — чакан, бирок маанилүү чечим болушу мүмкүн.
Жөнөкөй кадамдар адамдардын жыргалчылыгын жакшыртат. Мисалы, күтүү убагын кыскартуу же аны жагымдуураак кылуу, түшүнүксүз процесстерди түшүндүрүү сыяктуу аракеттер оң натыйжа берет. Ушундай жол менен сиз баарына пайдалуу боло аласыз.
Башкалардын эффективдүүлүгүн жогорулатууга жардам бериңиз
Эгер бир нерсе кайра-кайра кайталанган, бирок ыңгайсыз болсо — аны автоматташтыруу туура болот. Мисалы, командировкадагы чыгымдарды кол менен жазуу ордуна, автоматтык эсептөө системасын иштеп чыгуу убакытты үнөмдөйт.
Мындай чечимдер жалпы команданын убактысын сактап, сиздин баалуулугуңузду көрсөтөт. Эгерде сиз мындай системаны түзүп, жетекчиликке сунуш кылсаңыз, бул кызматташтык деңгээлин жогорулатат.
Колдонулбай жаткан пайдалуу ресурстарды таандыңыз
Кээде бар болгон ресурстар толук колдонулбай калышы мүмкүн. Мисалы, мугалим студенттер кабыл алуу сааттарына келбей жатканын байкайт. Бирок алар үчүн ыңгайлуу шарт түзсө, бул өзгөрөт.
Технологиялардын жардамы менен студенттерге мугалимдин кабинетте бар же жок экенин билдирүүчү автоматтык билдирүү системасын түзсө болот. Бул — жөнөкөй, бирок натыйжалуу чечим.
Тынчсыздануу пайда болгондо — демилге көтөрүңүз
Ашыкча ойлонгондор кээде системалардагы көйгөйлөрдү оңой тааный алышат. Бирок аракет кылуу үчүн өзүнө уруксат берүү керек. Идеалдуу план күтпөстөн, жөнөкөй чечимдерден баштаңыз.
Масштабдуу ой жүгүртүү — өсүү жана оң өзүн-өзү баалоого жетишүүнүн жолу. Бул өзгөчө тынчсыздануу мезгилинде маанилүү. Башкаларга пайда алып келүү менен, өзүңүздү да бекемдейсиз.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, сары май, маргарин же өсүмдүк майы – кайсысы зыяндуураак.
