Күндөлүк түрдө кофе ичүү аялдардын ден соолукта каруу курагына жетишине жардам бере турган факторлордун бири болушу мүмкүн. АКШда 30 жыл бою жүргүзүлгөн изилдөөгө 47 513 аял катышкан жана анын жыйынтыгында орточо деңгээлдеги кофе ичүү жакшы карылык белгилери менен байланышы бар экени аныкталды.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Science Alert
Изилдөөнүн алкагында аялдардын физикалык жана акыл-эстүү жөндөмдүүлүктөрү, оорулардан алыс болуусу жана жалпы психикалык абалы эске алынган. Натыйжада кофе ичкен аялдарда бул көрсөткүчтөр оң болгон. Бирок чай, декофеинизированный кофе жана кола мындай пайда алып келбеген, ал эми кола тескерисинче терс таасирин тийгизгени байкалган.
Кофенин аялдардын ден соолугуна тийгизген таасири
Изилдөө Nurses’ Health Study аттуу кеңири программанын алкагында жүргүзүлгөн. Анын максаты – аялдардын жашоосундагы ар кандай факторлордун ден соолукка тийгизген узак мөөнөттүү таасирин аныктоо. 1984-жылдан 2016-жылга чейинки маалыматтар талданып, 70 жаштан өткөндө да жакшы физикалык жана акыл-эстүү абалды сактап калган аялдар “ден соолукта карыган” деп эсептелген.
2016-жылга карата изилдөөгө катышкан аялдардын ичинен 3706сы ушул категорияга кирген. Алардын күнүмдүк кофеин кабыл алуусунун 80 пайызы табигый кофеден болгон. Ар бир кошумча кичинекей чыны кофе алардын ден соолукта каруу курагына жетүү мүмкүнчүлүгүн 2–5 пайызга чейин жогорулаткан. Ал эми кола ичкен аялдарда бул мүмкүнчүлүк 20–26 пайызга чейин төмөндөп кеткен.
Кофе менен башка суусундуктардын айырмасы
Табигый кофеиндин булагы болгон кофе ден соолук үчүн оң таасир берсе, чай жана декофеин кофе эч кандай натыйжа көрсөтпөгөн. Бул кофедеги айрым өзгөчө компоненттердин жана кофеиндин айкалышына байланыштуу болушу мүмкүн. Ошондой эле газдалган суусундуктар, айрыкча кола, ден соолукка зыянын тийгизип жатканын көрсөткөн.
Аталган айырмачылыктар кофеиндин өзүнөн эле эмес, аны коштогон башка заттардан жана алардын организмге тийгизген таасиринен келип чыгышы мүмкүн. Газдуу суусундуктарда көбүнчө канттын, боёгуч заттардын жана кошумча химикаттардын көптүгү да ден соолукка терс таасирин тийгизет.
Жыйынтыктарга башка факторлордун тийгизген таасири
Изилдөө учурунда катышуучулардын жашоо образы да эске алынган. Мисалы, физикалык активдүүлүгү, спирт ичимдиктерин колдонуу, тамеки тартуу жана дене салмагы эсепке алынып, кофе бул көрсөткүчтөрдөн өз алдынча позитивдүү таасир көрсөткөн фактор катары бөлүнүп чыккан.
Ошол эле учурда окумуштуулар кофенин пайдасы башка дени сак жашоо көнүмүштөрү менен айкалышканда гана байкаларын белгилешкен. Кофе ичүү менен катар туура тамактануу, кыймыл-аракет жана зыяндуу адаттардан алыс болуу да маанилүү рол ойнойт. Ошондуктан кофе саламат жашоого кошумча жардам катары каралышы мүмкүн.
Изилдөөнүн мааниси жана келечеги
Бул ачылыш Nutrition 2025 конференциясында коомчулукка сунушталып, көптөгөн адистердин көңүлүн бурду. Натыйжалар жөнөкөй адаттар узак мөөнөттүү ден соолукка тийгизген таасирге ээ экенин дагы бир ирет тастыктады. Таңкы кофе ичүү сыяктуу кадимки көрүнүштөр келечектеги жашоо сапатына түздөн-түз таасир эте алары белгилүү болду.
Бул изилдөө кофе организмге кандайча таасир тийгизерин тереңирээк түшүнүүгө багытталган мындан аркы илимий иштерге жол ача алат. Ошондой эле аялдар менен эркектердин организмдеринин реакциясындагы айырмачылыктар да келечекте өзүнчө изилденүүгө тийиш. Башкысы — кадимки көрүнгөн көнүмүштөр узак мөөнөттүү ден соолук үчүн чоң мааниге ээ экенин унутпоого тийишпиз.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, жаңы гено дарылоо ыкмасы түздөн-түз кан стволдук клеткаларын бутага алат.
