Өмүрдүн маңызынын издеп жүргөндөрдүн көбү чоң максатка жетүүнү каалашат. Биздин көбүбүз «чоң максат» издеп, аны карьера же жеке жетишкендиктер менен байланыштырабыз. Бирок Япония философиясы бул процесске башкача көз караш менен карайт, ал адамдарга чоң максаттар менен кичинекей кубанычтардын ортосундагы тең салмакты табууга жардам берет. «Икигай» деген түшүнүктү түшүнүп, чоң жана кичинекей максаттардын ортосундагы балансты кандай жол менен табууга болорун карап көрөлү.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди Psychology Today
Икигай деген эмне?
«Икигай» сөзү Япониядан келген жана көбүнчө «өмүрдүн маңызы» же «жөнөкөй иш» деп түшүндүрүлөт. Батыш маданиятында аны төрт аймактын жыйындысы катары сүрөттөйт: сизге эмне жакат, сиз эмнеде жакшысыз, дүйнө эмне үчүн муктаж жана эмнеден акча таба аласыз. Бирок жапондук адамдар үчүн бул термин көп учурда биз түшүнгөндөн да чоң мааниге ээ эмес. Икигай ар дайым чоң иш же чоң максат болбошу мүмкүн. Бул жөн гана күнүмдүк турмушта кубаныч алууга жардам берген нерсе болушу мүмкүн.
Кээде икигай — бул жөн гана кечинде чай ичүү же саке ичүү. Бул жыйынтыктар же жетишкендиктер менен байланыштуу эмес, жөн гана ошол учурда бизге кубаныч алып келүүчү нерсе.
Икигай: чоң максаттар жана кичинекей кубанычтар
Көп адамдар икигайды чоң нерсе менен байланыштырышат, ал эми бул нерсе алардын бүт өмүрүн аныктаган нерсе болушу мүмкүн. Бул узак мөөнөттүү долбоор, үй-бүлө түзүү же ийгиликтүү карьера болушу мүмкүн. Бирок башка көз караштар да бар, анда икигай — бул чоң максаттардан тышкары, күн сайын бизге кубаныч алып келген кичинекей нерселер. Балким, бул жайкысын паркта сейилдөөнү же суук күндөрдө жылуу ичимдик ичүүнү камтыйт.
Жапон маданияты икигайды чоң жана кичинекей кубанычтардын гармониялык аралашмасы катары кабыл алат. Батыштын карьерага жана материалдык ийгиликтерге гана басым жасап келген салтынан айырмаланып, Япония адамдары күнүмдүк жашоодо жакшырып, күлүк кубанычтарды баалашат.
Кичинекей кубанычтар чоң максаттарга жетүүгө кантип жардам берет?
Кээде биз узак мөөнөттүү максаттарга абдан көп көңүл буруп, күнүмдүк кичинекей кубанычтардан көңүл буруп калабыз. Эгерде биз көпчүлүк учурда чоң жетишкендиктерге гана көңүл бурсак, анда биз чыныгы жашоодон ажырап калышыбыз мүмкүн жана өзгөчө жөнөкөй нерселердин маанисин жоготушубуз мүмкүн. Икигай бизге күн сайын маанилүү болгон нерселерди байкап, ошолор аркылуу кубаныч табууну үйрөтөт.
Мындан тышкары, кичинекей кубанычтар чоң максаттарга жетүү үчүн түрткү болушу мүмкүн. Эгерде сиз күн сайын жакшы китеп окуп, сейилдеп жүрсөңүз же жакшы ичиңиз келсе, бул ички гармонияны түзүп, чоң маселелерди чечүүгө жардам берет.
Икигай күнүмдүк жашоодо: кантип тең салмакты табуу керек
Ар бир адам үчүн гармониялык жашоо үчүн икигайдын маанисин түшүнүү зарыл. Икигай албетте оор же кыйын нерсе болбошу керек. Бул дайыма чоң максатка жетүүнүн кереги жок, ал жөн гана күн сайын кичинекей кубаныч табуу менен байланышкан болушу мүмкүн.
Икигайды күнүмдүк нерселерде табууга болот: тамак жасоо, сүйүктүү китепти окуу же тааныштарыңыз менен сүйлөшүү. Бул сизге өмүрдүн маңызын сезүүгө жардам берет, анткени чоң өзгөртүүлөр же кардиналдуу кадамдарга муктаж эмес.
Жөнөкөйлүктү кабыл алуу: жашоонун философиясы катары
Ар дайым чоң максаттарга жетүүгө аракет кылуу бизди ынандырбаган түшүнүктөргө алып келиши мүмкүн, эгерде күтүүлөр ишке ашпай калса. Икигай бизге кубанычты жетишкендиктерден гана эмес, жөнөкөй учурлардан да табууга мүмкүнчүлүк берет. Японияда жашоо кичинекей кубанычтарга толгон жана ушул философия адамга ички тең салмактуулукту сактоого жардам берет.
Негизи, икигай — бул идеал эмес, жашоо жолунун түрү, ал адамдарга чоң максаттар менен кичинекей кубанычтардын ортосундагы тең салмакты табууга мүмкүндүк берет. Күндөлүк жашоодо бир нерсени дагы башкасына курмандыкка чалбай, ар бир мүнөттү кубаныч менен кабыл алуу керек экендигин түшүнүү маанилүү.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, кантип өзүнүн «белгиленген бактылуулук деңгээлинен» ашып.
