Төрөттөр көптөгөн аялдар үчүн өтө коркунучтуу жана оор болушу мүмкүн, айрыкча болор болчу оорунун айынан. Бирок төрөт учурундагы ооруну көптөгөн факторлор жаратат, аларга жеке ооруну сезүү, психологиялык абал жана аялдын физикалык даярдыгы кирет. Төрөт – бул табигый физиологиялык процесс жана оору организмдин стимулга болгон табигый коргоочу реакциясы.
Бул тууралуу «InoZpress» шилтеме берүү менен билдирди KidsHealth
Оорунын пайда болушунун негизги себептери – бул физикалык процесс болуп, аларга жатабыз: бооруңдун кысылышы, баланын башынын моюнга жана чөнтөккө басышы, бооруңдун байламчаларынын тартылышы. Психологиялык абал да ролду ойнойт: кооптонуу жана камтылуу ооруну күчөтөт. Төрөт алдындагы коркунуч, бул тууралуу айтылган оор жана татаал болуу тууралуу кептер көптөгөн аялдарда оору сезимин күчөтөт.
Оору сезимин азайтуу үчүн туура даярдык керек. Натыйжалуу жолдордун бири – дем алуу жана босаңсууну үйрөнүү, ошондой эле позитивдүү маанай жана жакындарыңыздан колдоо алуу. Төрөттү ишенимдүү жана тынч көз караш менен кабыл алуу маанилүү, бул күчтүү кысым жана ооруну жеңилдетет. Заманауи методдор, мисалы эпидуральдык анестезия да ооруну азайтууга жардам берет.
Ооруни жеңилдетүүнүн кошумча методдору – эркин кыймылдоо, гидромассаж колдонуу жана ыңгайлуу абалда болуу. Жакын адамдан колдоо алуу жана төрөт учурунда активдүү катышуу болор болчу ооруну көп учурда жеңилдетет. Эмне үчүн болбосун, ар бир аял төрөттү өзүнчө сезет, ошондуктан процесске жеке мамиле жана ишеним керек.
Биз буга чейин жазганыбызды эскертебиз, кара шоколад диабеттиниз артуунун тобун азайтат.
