Зыяндуу

Гимнастикалык залга барган көптөгөн адамдар жыйынтыксыз көнүгүүлөрдү жасашып, өз убактысын текке кетирүүдө.

Заманбап жашоо ыргагы тез тамактанууну сөзсүз көнүмүш адатка айлантат, бирок болгону беш күн бою фастфуд жегенде мээге олуттуу таасир этет.

Британиялык стоматологдордун метаанализи көрсөткөндөй, вейп колдонуу тиштин жалпылыгын жаратат жана сезгичтиктин маркерлерин пайда кылат, бирок анын тиштерге тийгизген таасири сигареттерден кыйла азыраак.

Транс майлар – бул өзгөчө майлардын түрү, алар табигый жана жасалма болуп бөлүнөт, табигый транс майлар аз өлчөмдө эт жана сүт азыктарында кездешет.

Протеин порошоктору белоктун деңгээлин жогорулатуу жана машыгууларды колдоо үчүн кеңири колдонулат, бирок, бардык кошумчалар ден соолук үчүн бирдей пайдалуу эмес.