Гимнастикалык залга барган көптөгөн адамдар жыйынтыксыз көнүгүүлөрдү жасашып, өз убактысын текке кетирүүдө.
Зыяндуу
-
-
Заманбап жашоо ыргагы тез тамактанууну сөзсүз көнүмүш адатка айлантат, бирок болгону беш күн бою фастфуд жегенде мээге олуттуу таасир этет.
-
Британиялык стоматологдордун метаанализи көрсөткөндөй, вейп колдонуу тиштин жалпылыгын жаратат жана сезгичтиктин маркерлерин пайда кылат, бирок анын тиштерге тийгизген таасири сигареттерден кыйла азыраак.
-
Спорт жана эс алуу
Транс майлардын ден соолукка тийгизген зыяны жана алар кайсы азыктарда көп кездешет
Транс майлар – бул өзгөчө майлардын түрү, алар табигый жана жасалма болуп бөлүнөт, табигый транс майлар аз өлчөмдө эт жана сүт азыктарында кездешет.
-
Протеин порошоктору белоктун деңгээлин жогорулатуу жана машыгууларды колдоо үчүн кеңири колдонулат, бирок, бардык кошумчалар ден соолук үчүн бирдей пайдалуу эмес.
Ескі жазбалар
