Зыян

Өсүмдүк майлары, мисалы, күнкарама, жүгөрү же рапс майы, ден соолукка байланыштуу көптөн бери талашка түшүп келет.

Мандариндер кыш мезгилинде өзгөчө популярдуу жемиштердин бири, бул жемиштер апельсиндерге караганда азыраак С витаминин камтыйт, бирок тазалоо оңой болгондуктан, аларды колдонуу абдан ыңгайлуу.

Е тамгалуу кошулмалар азыркы күндө көпчүлүктүн күнүмдүк рационунун бир бөлүгүнө айланган.